Cómo las palabras que usas terminan dirigiendo lo que haces
Un vistazo sencillo a por qué el análisis de conducta presta tanta atención a lo que te dices por dentro.
Leer más →Psicólogo General Sanitario · Málaga y online
Terapia individual y de pareja, cercana y con base científica, adaptada a lo que te pasa a ti, sin plantillas ni recetas genéricas. ¿Y si empezamos?
La primera sesión es gratuita (nos conocemos y vemos si encajamos). Pide información sin compromiso.
Análisis funcional y terapias contextuales, no técnicas sueltas de autoayuda.
Hablamos tu idioma. Lo técnico se queda en mis notas, no en la sesión.
Cada proceso se adapta a ti y a tu problema concreto, el lenguaje es una herramienta más, no la única.
Nos conocemos, sin coste, y valoramos juntos si podemos trabajar lo que traes y cómo hacerlo.
Formación avalada por
Sobre mí
Soy Julián, psicólogo general sanitario especializado en terapias contextuales. Me dediqué a esto porque creo en una psicología que no pone etiquetas ni juzga, sino que entiende a cada persona dentro de su propio contexto: su historia, su momento, su vida.
"No creo en la terapia como un manual. Creo en ella como un proceso, hecho contigo, no para ti."
Trabajo desde el análisis funcional y las terapias contextuales, combinando rigor científico con un trato cercano: no se trata de aplicar la misma plantilla a todo el mundo, sino de entender contigo qué te pasa y qué puedes hacer al respecto. Trabajo con personas adultas, en terapia individual o de pareja, y cuento también con experiencia en adicciones, diversidad funcional y los problemas del día a día.
Dar el primer paso no es fácil, pero no tienes que darlo sin compañía.
Empecemos¿Con qué te ayudo?
A esta página no siempre se llega en el mejor de los días. Esto es solo una guía, no hace falta que vengas con las cosas claras ni bien explicadas; muchas veces el motivo real se aclara en la primera sesión.
Pensamiento acelerado, dificultad para desconectar, anticipación constante de lo que puede salir mal. Trabajamos para que dejes de organizar tu vida alrededor de evitar el malestar.
Esa sensación de que "algo no va bien" sin un motivo claro o un diagnóstico concreto. No hace falta tener una etiqueta para empezar a trabajar en ello.
Rupturas, cambios de trabajo, mudanzas, duelo o cualquier etapa que te obliga a replantearte cómo quieres vivir a partir de ahora.
Discusiones que se repiten, distancia emocional o la sensación de estar estancados. Un espacio para entender qué está pasando y decidir, juntos, cómo avanzar.
La forma en que te hablas también se aprende, y también se puede trabajar en terapia.
Servicios
Ya sea en terapia individual o de pareja, cada proceso parte de lo que te pasa a ti en concreto, no de una plantilla igual para todo el mundo.
Para adultos que atraviesan ansiedad, malestar emocional, cambios vitales o cualquier dificultad que quieran trabajar de forma personal. Sesiones semanales o quincenales, por videollamada.
Un espacio para entender qué está pasando entre los dos, mejorar la comunicación y decidir juntos cómo avanzar. Por videollamada.
Actualmente solo online, por videollamada (próximamente presencial en Málaga y Tomelloso). La primera sesión es gratuita.
Blog
Reflexiones breves sobre psicología contextual, aplicadas a la vida cotidiana.
Un vistazo sencillo a por qué el análisis de conducta presta tanta atención a lo que te dices por dentro.
Leer más →Cuanto más intentamos no sentir algo, más espacio ocupa. Por qué la evitación mantiene el problema en marcha.
Leer más →La función que cumple un conflicto puede importar más que su contenido. Cómo identificarla en tu relación.
Leer más →Preguntas frecuentes
Las dudas más habituales antes de dar el paso. Si tienes otra, pregúntamela sin compromiso.
Por videollamada, con la misma duración y estructura que una sesión presencial. Solo necesitas conexión a internet y un espacio tranquilo donde puedas hablar con calma.
Cada sesión dura unos 50-60 minutos. Lo habitual es empezar con una periodicidad semanal o quincenal, y ajustarla contigo según cómo avance el proceso.
No hace falta. Muchas veces el motivo real de consulta se aclara en la propia primera sesión, entre los dos.
Sí. La confidencialidad es un pilar básico de la profesión, con las excepciones legales habituales (como riesgo grave para ti o para terceros).
Cada sesión cuesta 40€. La primera sesión, en la que nos conocemos y valoramos cómo trabajar, es gratuita.
Contacto
Escríbeme sin compromiso, te responderé en menos de 48 horas. La primera sesión es gratuita: en ella nos conocemos, y valoramos juntos si podemos trabajar la problemática que traes a terapia y de qué forma lo haremos.